一個人必須首先快樂，即使不快樂也做不到，那也不能談。有些人說，有時候要達到一個目標，暫時忍受痛苦，雖然不快樂，但也很有意義。事實上，他為了某個目的而忍受的事情並不是不快樂的。他在身體上是痛苦的，在感情上是孤獨的，但他心裏並沒有不高興，因為安慰和招手是有希望的。真正的不幸是自己徹底的失望，消極的屈辱和內心無法消除的空虛和恐懼。
過度活躍症特徵主要表現在專注力失調或注意力不足過動症、情緒化等，AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。沒人想不開心。為什麼太多的人仍然對美好的生活不滿意?事實上，快樂與否更多的不是與事物有關，而是與人們的情緒有關。幸福與其說是個性，不如說是品質和能力。幸福需要一種開放、樂觀的態度和足夠的安全感。不要為一些不好的事情擔心，而是要能夠很快地從委屈、痛苦、不厭倦的過去中恢複過來，不要擔心未來，活在當下，不要太多的欲望累了，可以接受和享受自己，這不是一個性格，只是一種品質。因此，作為父母，我們應該善待孩子，讓他們在感情上有溫暖和歸屬感，在要求他們這樣做時，要嚴格，但不要苛刻和凶猛。當孩子感到委屈、沮喪、寒冷的時候，應該引導孩子樂觀，讓孩子覺得如果面對現實的好態度，現實就不會那麼糟糕。總之，讓感覺生活是一件快樂的事情，學會快樂，是教育中最重要的事情。
2、放松
人類的智慧和精力是驚人的，但是人們的自我克制、自我困擾、自我矛盾太多，所以大多數人不僅無能，而且無窮無盡的麻煩。
過度活躍症特徵主要表現在專注力失調或過動症、情緒化等，AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情提升專注力藥物。在阻礙人類潛能發展的諸多因素中，緊張應該更為突出。在放松的狀態下，人的思想是開放和活躍的，而在緊張的狀態下，它是封閉和僵硬的。這就像在舞台上講話，放松使人發笑，而緊張使人口吃。
很多時候，我們還是太緊張了，因為我們很早就緊張起來，當我們面對挑戰、危險和不確定因素時，當我們面對那些在我們心中高高在上的人時。面對這些重要的場合，我們總是很緊張。
當我還是個孩子的時候，看到老師的緊張和領導的一樣。進入小學考場的緊張程度與後來的訪談沒有什麼不同。
這些緊張關系阻礙了我們的自我發揮。有什麼好緊張的?只要我們能夠關注當前的形勢，而不是外部環境和結果的影響，我們就不會感到緊張。我們只想發揮我們的作用，事情會很容易。我們通常在這個時候更好。
所以我不想讓孩子們緊張。我認為暴力是導致兒童緊張的重要原因之一。應當格外小心地避免使兒童感到無法抗拒的粗暴威脅。
3、專注
漫射的陽光什麼都不是，如果它與凸透鏡凝聚在一起，它就會燃燒。人的精力是一樣的，分散得很慢，沒有經過檢查，日複一日，沒有進步，沒有變化，但是心，堅持不懈，就會創造出令人驚訝的結果，那些使我們尊敬的人一定是那些善於集中精力的人。
有些人看起來很粗心，但實際上他們很專注。但這種人是少數，更多的人似乎緊張，但實際上不能用心。通常情況下，90%的人會注意到這個問題，而解決這個問題的人只需要10%。注意力越多，壓力越大，精神上已經苦”的就不可能了，行動還沒有開始，到了最後，就不可能不做了。我必須處理好這件事。可憐的家夥。但是，有多少人敢說他們不存在這種現象呢?
過度活躍症特徵主要表現在注意力不集中或過動症、情緒化等，AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。因此，我們應該從小培養孩子的集中能力。創造和使用各種刺激來吸引孩子的注意力。一旦孩子對某物上癮(只要它不有害)，我們就應該盡量不打擾他，至少不要通過吃東西來打斷他。一會兒再吃沒什麼可吃的。如果食物變冷，它可以再次加熱。這孩子的注意力非常寶貴。我們不能忍受這種麻煩。兒童的注意力狀態一直受到損害，注意力集中的能力受到損害，這是終身的損失。
4、主動
雖然生活中也有災難和好運，但更多的時候，災難和幸福仍然取決於我們采取主動避免和爭取。生活更像是自助餐。我們需要得到我們想要的。
主動有機會。等待休息只是一個特例。主動成長，嘗試越多，經驗越多，壓力越大，經驗越廣，短視和挑剔就越不容易。相反，被動保守主義會導致增長停滯。
孩子們生來就有很強的主動性，每件事都想嘗試，每件事都想嘗一嘗，新鮮的東西，令人興奮的感覺讓他們盡情享受。為什麼許多孩子那麼遲鈍和被動?原因是，在很小的時候，成年人禁止太多，太嚴格的控制，讓孩子不敢嘗試。孩子有很強的良好人格，如果人格比較薄弱，就會到處擔心，害怕越軌，從而精神生活開始萎縮。
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